こんにちわ！TRAINEES浜町店です！
今回はお客様目線のお話を少ししていきたいと思います。
パーソナルジムに通われている方の中にはやはり”ダイエット目的”や”筋肥大目的”のお客様が非常に多いです。
一般の方の中には「特に体に気になる所は大きくはないけどジムに行って体を動かしたい、でも目標がなくてもいいのか？」と少し不安に思われている方もいるかもしれません。
そのような方も全然大歓迎です。
理由もいくつかあり、たとえば将来の健康を考えて筋力アップや体の機能を向上させておくことで健康でいられる期間が長くなる、身体の偏った動きなどに自分では気づいていないけどトレーナーが見ることによって早めに気づけるということなどもあります。
左右差や体のアンバランスなどがあることはある意味普通のことです。臓器の位置や利き手など体は左右対称でないですので。
しかしこれが過度に偏ってしまっている方の場合得意な動きばかりを行うことで局所に負担がかかり関節が悪くなるなどしてしまう可能性もあります。ですのでこの早めに気づけることも非常に大切です。
このように特に大きな目標、目的がなくとも体を動かすというのは非常に有用なことが多いです。それをきちんとトレーナーに見てもらうことで今以上に体の動きがスムーズになったり、負担が減ったりなどすることも考えられますので是非特に目標、目的がないけど体を動かしてみたい！というような方もお待ちしております！
今回は以上です！