Campaign
お得なキャンペーンを開催中
Our strengths
TRAINEESのポイント
目指すジム
TRAINEESが選ばれる
２つの特徴
初心者やリバウンド経験者にも安心！自分に合った食事習慣と痛みや不調のない身体作り
Plan
通いやすいシステム・料金設定
全てのプランに含まれる付帯サービス
食事指導が無料
TRAINEESでは 『生涯使える食事指導』 を行うため通常のジムでは有料サービス(10,000円程)となる食事指導を無料サービスとして提供しております。
しっかりと食事の知識を付けて、もしジムを辞めたとしても食事を自分でコントロールできる ようになることができます。
各プランの詳細はこちら
Comparison
他社との比較
| パーソナルジム | TRAINEES | 大手パッケージ型ジム A社 | 大手サブスク型ジム B社 | セミパーソナルジム C社 |
| コンセプト | ダイエット コンディショニング | 痩身 | ダイエット ボディメイク パフォーマンスUP | 健康維持 ダイエット |
| セッション内容 | 筋トレ 機能改善トレーニング ストレッチ | 負荷の高い筋トレ | 筋トレ ストレッチ | グループでの 有酸素的な筋トレ |
| 食事指導 | 毎日LINEサポー 担当トレーナーから バランス型の栄養指導 | オンライン 栄養士から 糖質制限 | オンライン 担当トレーナーから バランス型の栄養指導 | 無し |
| セッション時間 | 60分 | 50分 | 60分 | 40分 |
| 料金 | 1回8,800円 月4回35,200円 食事指導付き | 1回20,487円 2ヵ月16回327,800円 食事指導付き | 1回7,700円 月4回30,800円 食事指導11,000円/2週間 | 1回3,700円 月4回14,800円 食事指導無し |
| メリット デメリット | ・食事指導により生涯使える 栄養知識が身につく ・身体の改善がメインのジムなので ゴリゴリにやりたい人には向かない | ・トレーニングも食事もきつく 短期間に痩せるという目的の人向け ・リバウンドのリスクが高い | ・食事指導やトレーニング、 価格やサービスなど 全体的なバランスは良いが 良くも悪くも一般的 | ・1回の単価は非常に安く 運動習慣を作りたい人向け ・マンツーマンではないので 手の届かないところも… |
User’s Voice
お客様の声
運動が苦手でも楽しい
日本橋店 I様
初めてのパーソナルだったため不安もありましたが、トレーナーの皆さんはとても話し易く、食事指導含め、様々な観点で改善方法を指導してくれます。また、体調等、状況に応じたメニューを考えてくださり、無理なく続けることができています。運動は苦手でしたが、最近は身体を動かすことが楽しく、日々変化を実感できるのでモチベーションに繋がっています。
ここまで身体は変わるのかと驚きました
水天宮店 F様
デスクワークが多く、常に肩こりに苦しみ、整体に長年通っていましたが、ここに通い始めてから一度も整体に行きたい！と思わなくなりました。整体に行っても気持ちいいのは数日で、またすぐ元通りになっていましたが、ここできちんと指導を受けながらストレッチをし、筋トレをすることで、ここまで身体は変わるのかと驚きました。自分で運動しようと思ってもなかなか続けられないので、今後も通いたいと思ってます。
健康的な身体を手に入れられた
八丁堀・茅場町店
S様
3ヶ月間、週に2回通って4キロ落とせました！トレーニングは自分の体に合ったメニューを組んで頂き、筋トレ初心者でも楽しく通うことができました。施設は清潔感がありますし、トレーナーさんも話しやすく、体調や食生活に関する相談も安心してできました。無理な食事制限はせず、日々の食生活についてアドバイスを頂き、安定した体重と健康的な身体を手に入れられたと思います！
無理なく続けられる
浜町店 F様
我流の筋トレ、ダイエットをしていましたが徐々に体重が落ちなくなって、加齢を理由にしていましたが、こちらで食事指導を受けてから体重がスルスル落ちています。これまで間違ったことをしていたのだなと理解できました。また、筋トレについても腰を痛めないようになどケアいただけるので、無理なくできて助かっています。
Case study
食事指導・トレーニング事例
1ヶ月で－2キロを目指す食事指導とトレーニング
ダイエットを考えている人の中には1ヶ月で−2kgというのは物足りなく感じるかもしれません。
しかし、1ヶ月で−2kgの減量を3ヶ月続けることで、−6kgのダイエットになります。−6kgというのは、パンツのサイズが変わる等といった目に見える変化を実感できる量です。TRAINEESでは、こうした無理のないペースでの食事指導とトレーニングを行うことで、リバウンドのリスクを減らし健康的なカラダを手に入れることができます。
企業の成長に加え、社会問題の解決にも寄与する不動産事業をご提案します。
Case study
食事指導・トレーニング事例
1ヶ月で－2キロを目指す食事指導とトレーニング
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Personal Trainer
パーソナルトレーナー
経験豊富な一流トレーナーがご来店をお待ちしています
カラダ作りを知り尽くした経験豊富なトレーナー達が、あなたが目標としている理想の身体づくり合わせた食事指導とトレーニングをサポートします。
Case study
食事指導・トレーニング事例
1ヶ月で－2キロを目指す食事指導とトレーニング
ダイエットを考えている人の中には1ヶ月で−2kgというのは物足りなく感じるかもしれません。
しかし、1ヶ月で−2kgの減量を3ヶ月続けることで、−6kgのダイエットになります。−6kgというのは、パンツのサイズが変わる等といった目に見える変化を実感できる量です。TRAINEESでは、こうした無理のないペースでの食事指導とトレーニングを行うことで、リバウンドのリスクを減らし健康的なカラダを手に入れることができます。
Personal Trainer
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経験豊富な一流トレーナーがご来店をお待ちしています
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よくある質問
シンプルに言えば筋肉をつけるためだけのトレーニングはしていません。筋肉もつけながら体の機能が向上するようなセッションを行っていきます。詳しくはこちらに当ジムの特徴が記載してありますのでご覧ください。
全く問題ございません。当ジムには学生時代に部活にも入っていなかったという方や20年以上まともに運動をしていないという方にも来店して頂いております。強度などもその方に合わせて設定していきますので安心してご来店ください。
手ぶらでのご来店が可能です。ウェア、シューズ、タオル、お水1本がついていますのでお仕事帰りなどでも来店が可能となっております。もちろんご自身のお気に入りのウェアなどでトレーニングして頂くことも可能です。 ※体験後すぐにご入会の場合はお支払いがある場合がございます。
Location
店舗情報
東京都都心部に４店舗あります。通いやすい好立地です。
PGL-パーソナルゴルフラウンジ
系列店舗のご紹介
千代田区・中央区のインドアゴルフスタジオ。
プロの90%以上が使用しているスイング解析&シュミレーター「トラックマン４」を近隣エリアで唯一採用。
お客様のスイングを客観的かつ豊富なスイングで分析し、正しい練習方法に導きます。
完全マンツーマンレッスンで質の高い練習を提供しています。
