Campaign
お得なキャンペーンを開催中

入会金’’半額’’
キャンペーン
[体験料・入会金が今なら半額]
体験料3,300円が無料+入会金33,000が半額
36,300円16,500円
[対象店舗]
全店
DAY TIME
キャンペーン
[月額料金を永続的に特別価格]
※DAYTIME(平日11時~17時)
月額会員/月4回が特別価格
35,200円26,400円
[対象店舗]
日本橋店【残り2名】
八丁堀・茅場町店【残り2名】
浜町店【残り2名】

Our strengths
TRAINEESのポイント

1ヶ月で-2キロを
目指すジム
TRAINEESでは、1ヶ月で-2キロを目指す独自プログラムで無理のないトレーニングと食事指導を提供します。極端な食事制限や過度なダイエットに頼らない健康的なカラダを実現します。
根拠あるトレーニングで体の不調を改善
TRAINEESでは、解剖学に基づくコンディショニングメニューも提供しています。トレーニングと並行して正しい体の動きを取り戻し、体の不調も改善します。
通いやすい料金設定
TRAINEESでは、根本から体を変えていくために大切な週1回の運動習慣を身につけやすいよう、通いやすい明瞭な料金設定を行なっています。高額なパーソナルジムに比べ、コスパ良くパーソナルトレーニングに取り組むことができます。

TRAINEESが選ばれる
2つの特徴

初心者やリバウンド経験者にも安心!自分に合った食事習慣と痛みや不調のない身体作り

無理な食事制限による
過度なダイエットは行いません
当ジムでは無理な食事制限による過度なダイエットは行いません。過度なダイエットをした方のほとんどは体調不良、リバウンドがセットとして起こっています。当然短期間で見ると体重的には痩せているわけですが…
…続きを見る▶︎
体の不調を改善する
   
現在多くのパーソナルジムではよくある「筋トレ」のみを行う所がほとんどです。当ジムでもこのような筋トレは実施しますが、その前段階でそもそもこのような種目ができる身体になっているか?をしっかりとみて…
…続きを見る▶︎

Plan
通いやすいシステム・料金設定

ALLTIMEプラン

月額料金
35,200

[来店可能回数]
月4回(60分/回)
5回目以降は追加回数券で利用可能

[日本橋店限定プラン]
DAYTIME通い放題プラン

月額料金
33,000

※平日11時~17時の時間帯限定

[来店可能回数]
月何回でも(45分/回)
1日1回まで

全てのプランに含まれる付帯サービス

食事指導が無料

TRAINEESでは 『生涯使える食事指導』 を行うため通常のジムでは有料サービス(10,000円程)となる食事指導を無料サービスとして提供しております。
しっかりと食事の知識を付けて、もしジムを辞めたとしても食事を自分でコントロールできる ようになることができます。

各種レンタル付き

ウェア・シューズ・タオルのレンタル料金が含まれており、手ぶらで来店いただけます。

ウォーターサーバー設置済

ウォーターサーバーを設置しており、水筒やペットボトルをご持参いただく必要もありません。

各プランの詳細はこちら

Comparison
他社との比較

パーソナルジムTRAINEES大手パッケージ型ジム
A社
大手サブスク型ジム
B社
セミパーソナルジム
C社
コンセプトダイエット
コンディショニング
痩身ダイエット
ボディメイク
パフォーマンスUP
健康維持
ダイエット
セッション内容筋トレ
機能改善トレーニング
ストレッチ
負荷の高い筋トレ筋トレ
ストレッチ
グループでの
有酸素的な筋トレ
食事指導毎日LINEサポー
担当トレーナーから
バランス型の栄養指導
オンライン
栄養士から
糖質制限
オンライン
担当トレーナーから
バランス型の栄養指導
無し
セッション時間60分50分60分40分
料金1回8,800円
月4回35,200円
食事指導付き
1回20,487円
2ヵ月16回327,800円
食事指導付き
1回7,700円
月4回30,800円
食事指導11,000円/2週間
1回3,700円
月4回14,800円
食事指導無し
メリット
デメリット
・食事指導により生涯使える
栄養知識が身につく
・身体の改善がメインのジムなので
ゴリゴリにやりたい人には向かない
・トレーニングも食事もきつく
短期間に痩せるという目的の人向け
・リバウンドのリスクが高い
・食事指導やトレーニング、
価格やサービスなど
全体的なバランスは良いが
良くも悪くも一般的
・1回の単価は非常に安く
運動習慣を作りたい人向け
・マンツーマンではないので
手の届かないところも…

User’s Voice
お客様の声

運動が苦手でも楽しい

日本橋店 I様

初めてのパーソナルだったため不安もありましたが、トレーナーの皆さんはとても話し易く、食事指導含め、様々な観点で改善方法を指導してくれます。また、体調等、状況に応じたメニューを考えてくださり、無理なく続けることができています。運動は苦手でしたが、最近は身体を動かすことが楽しく、日々変化を実感できるのでモチベーションに繋がっています。

ここまで身体は変わるのかと驚きました

水天宮店 F様

デスクワークが多く、常に肩こりに苦しみ、整体に長年通っていましたが、ここに通い始めてから一度も整体に行きたい!と思わなくなりました。整体に行っても気持ちいいのは数日で、またすぐ元通りになっていましたが、ここできちんと指導を受けながらストレッチをし、筋トレをすることで、ここまで身体は変わるのかと驚きました。自分で運動しようと思ってもなかなか続けられないので、今後も通いたいと思ってます。

健康的な身体を手に入れられた

八丁堀・茅場町店
S様

3ヶ月間、週に2回通って4キロ落とせました!トレーニングは自分の体に合ったメニューを組んで頂き、筋トレ初心者でも楽しく通うことができました。施設は清潔感がありますし、トレーナーさんも話しやすく、体調や食生活に関する相談も安心してできました。無理な食事制限はせず、日々の食生活についてアドバイスを頂き、安定した体重と健康的な身体を手に入れられたと思います!

無理なく続けられる

浜町店 F様

我流の筋トレ、ダイエットをしていましたが徐々に体重が落ちなくなって、加齢を理由にしていましたが、こちらで食事指導を受けてから体重がスルスル落ちています。これまで間違ったことをしていたのだなと理解できました。また、筋トレについても腰を痛めないようになどケアいただけるので、無理なくできて助かっています。

Case study
食事指導・トレーニング事例

1ヶ月で-2キロを目指す食事指導とトレーニング

ダイエットを考えている人の中には1ヶ月で−2kgというのは物足りなく感じるかもしれません。
しかし、1ヶ月で−2kgの減量を3ヶ月続けることで、−6kgのダイエットになります。−6kgというのは、パンツのサイズが変わる等といった目に見える変化を実感できる量です。TRAINEESでは、こうした無理のないペースでの食事指導とトレーニングを行うことで、リバウンドのリスクを減らし健康的なカラダを手に入れることができます。

企業の成長に加え、社会問題の解決にも寄与する不動産事業をご提案します。

Case study
食事指導・トレーニング事例

1ヶ月で-2キロを目指す食事指導とトレーニング

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Personal Trainer
パーソナルトレーナー

経験豊富な一流トレーナーがご来店をお待ちしています

カラダ作りを知り尽くした経験豊富なトレーナー達が、あなたが目標としている理想の身体づくり合わせた食事指導とトレーニングをサポートします。

Case study
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しかし、1ヶ月で−2kgの減量を3ヶ月続けることで、−6kgのダイエットになります。−6kgというのは、パンツのサイズが変わる等といった目に見える変化を実感できる量です。TRAINEESでは、こうした無理のないペースでの食事指導とトレーニングを行うことで、リバウンドのリスクを減らし健康的なカラダを手に入れることができます。

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パーソナルトレーナー

経験豊富な一流トレーナーがご来店をお待ちしています

カラダ作りを知り尽くした経験豊富なトレーナー達が、あなたが目標としている理想の身体づくり合わせた食事指導とトレーニングをサポートします。

Free Trial Flow
無料体験の流れ

LINEまたはWEB
ご予約
LINE又はお問い合わせフォームから予約したい日時を選択します。返信がきたら予約完了です。
手ぶら来店もOK
受付
予約日に店舗までお越しください。受付時にカウンセリングシートにご記入いただきます。気になっている部位などをお気軽にご記入ください。


カウンセリング
体脂肪率・筋肉量等の体組成を測定を行い、カウンセリングを行います。気になっている部位・どのような体を目指したいかなどをお気軽にご相談ください。

体験セッション

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。独自プログラムのよるトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの
振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングします。日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入会の
お手続き
トレーニング体験後、ご入会を希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは気軽に無料体験!

Faq
よくある質問

他のパーソナルジムとの違いは?

シンプルに言えば筋肉をつけるためだけのトレーニングはしていません。筋肉もつけながら体の機能が向上するようなセッションを行っていきます。詳しくはこちらに当ジムの特徴が記載してありますのでご覧ください。

運動経験がゼロなのですが大丈夫でしょうか?

全く問題ございません。当ジムには学生時代に部活にも入っていなかったという方や20年以上まともに運動をしていないという方にも来店して頂いております。強度などもその方に合わせて設定していきますので安心してご来店ください。

持ち物などはございますでしょうか?

手ぶらでのご来店が可能です。ウェア、シューズ、タオル、お水1本がついていますのでお仕事帰りなどでも来店が可能となっております。もちろんご自身のお気に入りのウェアなどでトレーニングして頂くことも可能です。 ※体験後すぐにご入会の場合はお支払いがある場合がございます。

Location
店舗情報

東京都都心部に4店舗あります。通いやすい好立地です。

PGL-パーソナルゴルフラウンジ
系列店舗のご紹介

千代田区・中央区のインドアゴルフスタジオ。
プロの90%以上が使用しているスイング解析&シュミレーター「トラックマン4」を近隣エリアで唯一採用。
お客様のスイングを客観的かつ豊富なスイングで分析し、正しい練習方法に導きます。
完全マンツーマンレッスンで質の高い練習を提供しています。