シンプルに言えば筋肉をつけるためだけのトレーニングはしていません。
筋肉もつけながら体の機能が向上するようなセッションを行っていきます。
詳しくはこちらに当ジムの特徴が記載してありますのでご覧ください
主にLINEで行っております。
前日の食事などを次の日にまとめて写真等で送っていただき、それに対してPFCやカロリーなどのアドバイスをさせて頂きます。
任意ですので食事を絶対に送らないといけないわけではありますが、特にダイエット目的でご入会された方は最初の１週間だけでも送って頂くことを推奨しております。もちろん１週間以降も毎日送って頂くことも可能です。
実際のやりとりをこちらに記載しています
理由はいくつかございますが、シャワーがない、ラグジュアリーな空間でない、ということがあげられます。
高額なパーソナルジムではシャワーが併設してあったり、空間作りに拘っていることから料金が高額なジムも多いです。
当ジムはパーソナルトレーニングの内容自体のクオリティに重きを置いていることが大きな理由です。
全く問題ございません。当ジムには学生時代に部活にも入っていなかったという方や20年以上まともに運動をしていないという方にも来店して頂いております。
強度などもその方に合わせて設定していきますので安心してご来店ください。
手ぶらでのご来店が可能です。
ウェア、シューズ、タオル、お水1本がついていますのでお仕事帰りなどでも来店が可能となっております。もちろんご自身のお気に入りのウェアなどでトレーニングして頂くことも可能です。
※体験後すぐにご入会の場合はお支払いがある場合がございます。
もちろ大丈夫です。当ジムでは通常パーソナルジムでは行われないコンディショングメニューを行い体の不調を改善していくことが可能です。現にそのような不調改善目的で来店される方も多いです。
実際に現状の状態を確認して適切なアプローチを実施していきます。
スクワットで前ももばかりに入ってしまう方はよく聞きますよね。しかしスクワットに限らず適切な知識でしっかりと体の状態を整え、適切なフォームでトレーニングを行うことで選択的に対象筋をトレーニングすることは難しくありません。ですので前ももがどんどん太くなるような心配もございません。
各種クレジットカードまたは現金で対応しております。月額会員の方の月会費は原則引き落としでのお支払いとなっております。
変更等がある場合はLINEでのやりとりからいつでもご変更は可能です。
キャンセルにつきましては当日キャンセルを月2回してしまうと2回目以降は1回来店と同様の扱いになりますのでご了承ください。前日までにご連絡をいただいた場合はキャンセル扱いになりません。
