こんにちわ！TRAINEES浜町店です！！
今回は下半身太りの話を少ししていきたいと思います！
「体脂肪の割に足が太い」や「足だけ痩せない」という人は以外と多くいるかと思います。
これはもちろん単に体脂肪率がまだ高いだけだったりする可能性もありますが、それ以外にも要因はあります。
たとえば特に前腿が太くなりやすい、痩せないという場合に考えられるのは日常の歩行などで常に前腿を使ってしまうことでどんどん太くなっているような状態です。
骨盤が過前傾で前腿が短縮位で使われてしまったり、逆にスウェイバック姿勢と言われるような上半身の重心が後ろに来てそれを支えるために前腿が働いて発達してしまっているという可能性もあります。
このような形になると日常的に使われてしまうので他の部位に比べて過剰に張ってしまうということが考えられます。
これは体脂肪以外に足が太くなる一つの原因になります。さらに骨盤が後傾していると逆に後ろ側の筋肉は垂れてしまい、お尻と裏腿の間の臀溝と言われるところに脂肪がたまって見えたりしてしまいます。
この辺りは体重ではなく、姿勢の影響も大きいのでそこから根本的に改善していく必要があります。
ぜひこのようなお悩みがある方も一度体験からお越し頂ければと思います！
今回は以上です！！